Resumo

Durante o período gestacional, o corpo da mulher sofre diversas alterações que podem levar ao aumento dos níveis de estresse, depressão, lombalgia e também desencadear doenças como hipertensão e diabetes, comprometendo a sua qualidade de vida (QV). Estudos têm demonstrado que a prática de atividade física regular pode atenuar ou até mesmo reverter tais complicações, culminando com a melhora da QV de gestantes.

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