Avaliação da Qualidade do Sono de Universitários de Um Curso de Educação Física

INTRODUÇÃO: O sono expressa padrões comportamentais e fisiológicos que influenciam na saúde de um indivíduo. A inserção do jovem na vida universitária gera mudanças em seu padrão de vida, dentre estas mudanças, podem ocorrer transformações na qualidade do sono. O objetivo desse estudo é verificar a qualidade do sono (QS) de universitários de um curso de Educação Física. MATERIAIS E MÉTODOS: Trata-se de um estudo transversal analítico, de análise quantitativa, realizado com estudantes de ambos os sexos de um curso de Educação Física, da Universidade Estadual de Goiás, Campus Eseffego (Goiás, Brasil). Para a coleta de dados foram utilizados um questionário sociodemográfico, a Escala de Sonolência Diurna (EPWORTH, 1991), o questionário Índice de Qualidade do Sono (PITTSBURGH, 1989) e o questionário de matutinidade-vespertinidade, para identificar o cronotipo do sono (CARDINALLI et al.,1992). A pesquisa foi aprovada pelo comitê de ética conforme parecer 038/2016.1. Os dados foram analisados e tabulados com auxílio do pacote SPSS, versão 22.0. A análise estatística utilizou o teste qui-quadrado, considerando p<0,05. RESULTADOS: Participaram do estudo 305 universitários com idade média de 22,01 ± 4,64 dos quais 52,1% da amostra foi composta por acadêmicos do sexo masculino (n=162). A tabela 1 apresenta a análise do sono dos participantes. Quanto ao Cronotipo de Sono, os mais frequentes encontrados foram indivíduos Matutinos (81,6% n=246), na Qualidade do Sono, 92,8% (n=283) dos acadêmicos apresentaram Presença de Distúrbio do Sono, e referente ao Nível de Sonolência foi encontrado que 64,9% dos participantes apresentaram Sonolência Diurna Excessiva (n=198). CONCLUSÃO: A amostra apresentou cronotipo Matutino, com presença de distúrbio do sono e sonolência diurna excessiva. O dado é um fato preocupante indicando que neste grupo há privação de horas de sono para realização de atividades curriculares. Entendendo que os hábitos adotados durante a juventude são repetidos por toda a vida, é necessário adequar os hábitos de sono para que a sonolência e a má QS não acarrete em doenças crônicas.

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