Avaliação de Um Projeto de Extensão Universitária de Prática de Caminhada e Orientação Nutricional Para Mulheres Obesas
Por Cristiano de Souza Oliveira (Autor), Bruno José de Queiroz Brito (Autor), Teresa Maria Bianchini de Quadros (Autor), Alex Pinheiro Gordia (Autor), Francisco Teixeira Coelho (Autor).
Em Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte v. 14, n 1, 2015. Da página 163 a 177
Resumo
Analisaram-se os efeitos de um programa de 12 semanas de prática de caminhada e orientação nutricional sobre mudanças em indicadores de gordura corporal de participantes do projeto de extensão universitária “Caminhando com Saúde”. Avaliaram-se 27 mulheres obesas com média de idade de 66,8 (DP = 9,7) anos. Medidas antropométricas foram realizadas pré e pos-intervenção e comparadas pelo teste t pareado (p < 0,05). Houve diminuição do valor médio de todos os indicadores de gordura analisados, porém apenas para a dobra cutânea subescapular a diferença foi significativa (p < 0,05). Conclui-se que a prática da caminhada, realizada três vezes por semana durante um período de 12 semanas, aliada à orientação nutricional, foi eficaz para diminuir a dobra cutânea subescapular em mulheres obesas.
