Avaliação do percentual de perda de peso e taxa de sudorese durante treino de judô

O judô é um esporte que exige que a massa corporal seja averiguada. Entretanto, alguns atletas, na tentativa da inserção em categorias inferiores à sua real massa corporal, utilizam estratégias para a perda hídrica aguda com o propósito de reduzir sua massa corporal.

Objetivo: Verificar o percentual de perda de peso de atletas adolescentes durante treino de judô.

Métodos: O presente trabalho foi produzido a partir de uma pesquisa de campo por meio de dados primários obtidos e aprovado segundo protocolo da Plataforma Brasil. Participaram 16 atletas adolescentes atletas lutadores de judô do clube de referência localizado na zona sul da cidade de São Paulo/SP. Foram avaliados segundo idade e sexo e estavam usando uniformes de treino e ingeriram 350mL de água 40 minutos antes da pesagem inicial. O treino teve duração de 70 minutos e orientado a não ingestão de líquidos durante todo o treino. Para avaliar a taxa de sudorese, antes do início do treino as atletas foram pesadas (peso inicial-Pi) e após o treino, foram pesadas novamente (peso final-Pf). A taxa de sudorese, dada em mL/min, foi obtida da seguinte maneira: TS = (Pi-Pf)/tempo total de treino. As diferenças de peso antes e após treino intenso foram detectadas utilizando a distribuição t (Student t-test) pareado com p≤ 0,05.

Resultados: Dos 16 atletas avaliados, todos treinavam há mais 3 anos e realizam competições a cada 15 dias. No dia a temperatura do ar-condicionado da sala de treino era de 23oC, proporcionando ambiente agradável.  Na tabela 1 são mostrados os dados da avaliação realizada no dia do treino. Os atletas tinham em média 16,29 ± 1,17 anos com variação na idade entre 14 e 19 anos, sendo que metade eram meninos (16 ± 0,93 anos) e a outra metade de meninas (16,4 ± 1,41 anos). O Pi médio foi de 65,9 ± 8,1kg. Após 70 minutos de treino, o % de perda hídrica em relação ao peso foi 0,894 ± 0,45%, sendo que nos meninos foi de 1,19 ± 0,46% (peso médio inicial de 70,9 ± 11,4 kg) e nas meninas 0,600 ± 0,18% (peso médio inicial de 60,9 ± 12,9 kg). Tal redução, causada pelo treinamento, não foi estatisticamente significante (p>0,05). A taxa de sudorese média foi de 12,7 ± 6,5mL/mim, variando de 5,7 a 27,1mL/mim mostrando que alguns atletas desidrataram mais que outros.

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