Avaliação do Percentual de Perda de Peso e Taxa de Sudorese em Atletas de Um Time Masculino e Feminino de Rugby

Introdução: Uma hidratação apropriada durante a atividade física pode garantir que o desempenho esperado seja atingido e que problemas de saúde sejam evitados. O rugby é um esporte no qual os jogadores passam a maior parte do tempo em atividades aeróbicas, mas há momentos em que se envolvem em atividades anaeróbicas. Objetivo: O objetivo do presente trabalho foi caracterizar jogadores de rugby segundo suas práticas de hidratação. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal com 40 atletas do time masculino e feminino de rugby de um clube na cidade de São Paulo. O trabalho foi aprovado pelo Comitê Interno de Ética em Pesquisa do Centro Universitário Senac sob parecer nº102.19.12. Foi aplicado um questionário que avaliou idade (em anos), gênero (feminino; masculino); consumo de líquidos diariamente; quando se deve beber líquidos; qual a frequência e coloração da diurese (segundo tabela de Amstrong); como acham que deve ser feita a hidratação e a pesagem antes e depois do treino para avaliação da perda de peso e a taxa de sudorese. Foram aferidas medidas de peso antes do início e ao término do treino. Para a porcentagem de perda de peso foi observado o valor do peso final (Pf) – peso inicial (Pi). Para avaliação da taxa de sudorese (TS) foi utilizada metodologia recomendada pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (American College of Sports Medicine - ACSM), através da fórmula através da fórmula: TS = [(Pi – Pf)x1000]/tempo total de atividade física (em minutos). Em média os jogadores avaliados beberam um litro de água durante o treino. Assim, visando manter o grau de hidratação dos jogadores foi considerado esse valor como o valor consumido por cada indivíduo. Foi realizada uma análise descritiva, com apresentação dos dados em números absolutos (N) e relativos (%), para as variáveis categóricas, média e desvio padrão para as variáveis contínuas. Foi realizado o teste T de Student para comparar as médias de peso inicial, peso final, PP e TS entre homens e mulheres. Foi considerado como significante p<0,05. Resultados: A idade média dos atletas avaliados foi de 28,3 ± 5,5 anos, sendo que nas mulheres (40%) foi de 26,7 ± 3,4 anos e nos homens (60%) de 29,3 ± 6,4 anos. De acordo com os atletas avaliados 45% sabiam que a maneira correta de hidratar-se é ingerir 250mL a cada 15 min. Observando a frequência da diurese, os resultados obtidos apresentaram 60% dos atletas tinham diurese de 4 a 7x/dia, 22% relatou a frequência ≤ 3x/dia e 10% relatou a frequência ≥ 8x/dia. Segundo o apontamento sobre a coloração da urina, observou-se que 25% dos atletas hidratam-se corretamente durante o dia, 75% apresenta um possível quadro de desidratação. A média de peso inicial e final nas mulheres foi estatisticamente menor que nos homens (p<0,05), dado este esperado pelas características fisiológicas de cada gênero (tabela 1). No entanto a perda de peso, em gramas e a taxa de sudorese não foi estatisticamente significante entre os gêneros (p>0,05). Conclusões: A importância dos profissionais de saúde é envolver os atletas, orientando a melhor maneira de hidratar-se, a fim de evitar o estado de desequilíbrio hídrico e estresse térmico, contribuindo com a melhora do hábito de hidratação de cada atleta.

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