Avaliação dos Efeitos de Um Programa de Ginástica Laboral, Sobre a Dor e a Qualidade de Vida

A Ginástica Laboral (GL) é um programa de prevenção e promoção da saúde, que visa diminuir acidente de trabalho, prevenir doenças e lesões ocupacionais, reeducar a postura, evitar a fadiga gerada pelo trabalho, melhorar a disposição para o trabalho e consequentemente proporcionar uma melhora na produtividade. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi verificar os efeitos de um programa de GL sobre a dor nas costas e a qualidade de vida dos funcionários de uma universidade no sul do Brasil. O estudo se caracterizou como sendo do tipo experimental, com grupos controle e experimental. Com o grupo experimental foi desenvolvido um programa de GL por um período de 36 meses. Os funcionários de ambos os grupos responderam um questionário nos períodos pré e pós-programa de GL. Os resultados demonstram que os indivíduos do grupo experimental apresentaram melhora na qualidade de vida e da dor nas costas, enquanto que no grupo controle, não foi observada diferença significativa em nenhuma das variáveis analisadas, além de referirem aumento na ocorrência de dores nas costas. Portanto, esses resultados indicam que o programa de GL gerou efeitos positivos, proporcionando melhora na qualidade de vida e da dor nas costas dos participantes do grupo experimental.

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