Avaliação da Intensidade de Esforço da Luta de Caratê Por Meio da Monitorização da Freqüência Cardíaca
Por Marcelo de Castro Cesar (Autor), Idico Luiz Pellegrinotti (Autor), Eduardo Silvestre Penatti (Autor), Graziela Augusta Chiavoloni (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciências do Esporte v. 24, n 1, 2002.
Resumo
Introdução: a determinação da intensidade de esforço de uma atividade física é fundamental para a elaboração de um programa de treinamento físico específico. Objetivo: determinar a intensidade relativa de esforço físico durante a luta de caratê. Métodos: nove lutadores de caratê, cinco do sexo masculino e quatro do sexo feminino, idade de 17,78 ± 7,16 anos (10 a 34), peso 60,32 kg ± 18,62 kg (50,2 a 106,9) e altura 162,72 cm ± 12,99 cm (146,5 a 189). Os atletas foram submetidos ao seguinte protocolo: 1) teste de potência
aeróbia realizado em esteira rolante; 2) avaliação da intensidade de esforço da luta de caratê por meio da monitorização da freqüência cardíaca durante uma luta de caratê. Resultados: 1) teste de potência aeróbia: consumo máximo de oxigênio 54,36 ± 7,99 ml/kg/min, limiar anaeróbio 39,97 ± 4,50 ml/kg/min, freqüência cardíaca máxima (FCmáx.) 189,11 ± 9,28 bpm e freqüência cardíaca do limiar anaeróbio (FCLA) 168,22 ± 8,79 bpm; 2)
avaliação da intensidade de esforço da luta de caratê: freqüência cardíaca durante a luta (FC luta) 188,25 ± 9,42 bpm, FCluta/FCmáx. 99,57 ± 8,79% e FC luta/FCLA 112,01 ±
4,76%. Conclusões: 1) os resultados sugerem que a luta de caratê consiste em uma atividade física com significativo componente anaeróbio, sendo um exercício de alta intensidade, independentemente do sexo, idade e peso corporal do atleta; 2) o treinamento físico dos
lutadores deve respeitar essas características de alta intensidade da luta de caratê.
