Benefícios do exercício resistido em máquinas e com pesos livres em idosos: uma revisão de escopo
Por Gustavo Chaves (Autor), Geisan Munique Giovanetti (Autor), Bruno Sérgio Portela (Autor), Fabio Ricardo Hilgenberg Gomes (Autor).
Resumo
Esta pesquisa buscou investigar estudos encontrados na literatura sobre o exercício resistido em máquinas (ERM) e exercícios resistidos de pesos livres (ERPL), assim como seus benefícios para a população idosa. Metodologia: Revisão de escopo que incluiu estudos em português, inglês e espanhol, no período entre janeiro de 2018 e dezembro de 2022. A busca foi realizada em quatro banco de dados: BVS, SCIENCE DIRECT, SPORTDISCUS e REDALYC combinando as palavras chaves ‘treinamento resistido’, ‘treinamento de resistência’, ‘resistance exercise’, ‘resistance training’ ‘elderly’ ‘idosos’. Foram encontrados 493 manuscritos e 6 artigos estavam relacionados ao tema. Resultados: os artigos incluídos no estudo foram separados em 3 grupos, de acordo com o tema dos artigos, três artigos do grupo que utilizou exercício resistido em máquinas como intervenção, dois artigos do grupo que utilizou ERPL, e um artigo que comparou o exercício resistido em máquinas e ERPL - 3º grupo.
