Circuito Funcional Como Estratégia Para Emagrecimento
Por Heloyse Gimenes Nunes (Autor).
Em XVIII Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e V Conice - CONBRACE
Resumo
Segundo um levantamento do Ministério da Saúde, de 2006 a 2009, a proporção de pessoas com excesso de peso subiu de 42,7% para 46,6%, sendo que o percentual de obesos cresceu de 11,4% para 13,9% no mesmo período (BRASIL, 2009).
O tratamento destes indivíduos representa alto custo para o sistema de saúde público, desta forma medidas preventivas tem se tornado as melhores alternativas de intervenção. O presente estudo tem como objetivo relatar a experiência resultante de um programa de exercícios físicos com método circuito e exercícios funcionais. Foi aplicado um questionário próprio sobre os efeitos do treinamento percebido pelos participantes. Os resultados apresentaram que 72,7% dos indivíduos relataram redução de peso corporal, com variação de 0.5kg a 2kg por semana, ainda relataram melhora no condicionamento aeróbio, na execução de tarefas do dia a dia e na melhora da disposição.
