Como o Método Pilates Pode Influenciar o Desempenho Esportivo em Diferentes Modalidades Esportivas

O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática da literatura a fim de investigar os efeitos do Método Pilates em atletas de diferentes modalidades esportivas. Métodos: Realizaram-se pesquisas em banco de dados (SciELO, LILACS, PubMed, Web of Science e SCOPUS) e para avaliar a qualidade metodológica dos estudos usou-se a escala PEDro. Resultados: Dos 87 estudos encontrados, apenas quatro foram incluídos. As metanálises para avaliar a flexibilidade usando o teste Sentar e Alcançar do Banco de Wells e um flexímetro indicaram melhora após a aplicação do Pilates, embora não houvesse diferenças estatisticamente significativas em comparação com os grupos controle (teste Sentar e Alcançar do Banco de Wells: 2,83 IC95%: -0,73 a 6,38, I² = 99%; Flexímetro: -0,78, IC95%: -1,84 a 0,27, I² = 0%). Conclusão: Há evidências dos benefícios após intervenção com Pilates. Estudos futuros com protocolos padronizados, de acordo com a modalidade esportiva escolhida, são necessários para determinar como o Método Pilates pode melhorar o desempenho dos atletas.

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