Resumo
O objetivo do presente estudo foi comparar as respostas fisiologicas, perceptuais e afetivas entre os generos durante a caminhada na esteira em ritmo auto-selecionado. Participaram 17 homens e 17 mulheres com media de idade de 23,32 } 3,06 anos, submetidos a uma sessao de familiarizacao e duas sessoes experimentais compreendidas em: (I) avaliacao antropometrica e teste incremental maximo, e (II) um teste de 20 minutos de caminhada na esteira em ritmo auto-selecionado. Para a analise estatistica, empregou-se um teste t student para medidas independentes no intuito de verificar as possiveis diferencas entre os generos, adotando p.0,05. O teste t independente demonstrou que a velocidade de caminhada auto-selecionada pela amostra masculina foi superior a verificada na feminina (1,65 } 0,18 m Eseg-1 para os homens e 1,50 } 0,12 m Eseg-1 para as mulheres, p=0.01), o que consequentemente resultou em um maior O2 absoluto nos homens comparado as mulheres (21,2 } 5,5 mL Ekg-1 Emin-1 nos homens e 18,3 } 2,7 mL Ekg-1 Emin-1 para as mulheres, p=0,05). No entanto ambos os generos buscaram caminhar em uma mesma intensidade relativa % O2max, (37,5 } 10,7 homens e 40,3 } 7,2 mulheres, p=0,38). Em decorrencia de ambos os generos autosselecionarem uma mesma intensidade relativa de caminhada a percepcao subjetiva de esforco (PSE) demonstrou ser similar em ambos os generos (10,2 } 1,0 homens e 9,8 } 1,2 mulheres, p=0,26). Alem disso, a resposta afetiva demonstrou ser positiva, e similar entre os generos (3.0 } 1.1 homens e 3.2 } .3, mulheres, p=0.58). A generalizacao destes resultados tem uma crucial importancia para a perspectiva de saude publica, quando focamos a populacao de jovens adultos de ambos os generos. Os resultados verificados demonstram que embora jovens adultos autosselecionem uma velocidade de caminhada rapida, eles nao atingem uma intensidade recomendada para melhora da aptidao cardiorrespiratoria. Entretanto considerando que a caminhada em ritmo autosselecionado pode conduzir a uma ensacao de prazer positiva, a utilizacao desta estrategia pode ser recomendada para usar com individuos que buscam engajar-se em um treinamento com exercicio.
