Comparação de métodos de treinamento para melhorar o tempo de reação e a frequência de golpes em boxeadores de elite

O boxe é uma modalidade esportiva que exige características dinâmicas e estáticas e, como tal, serve de base para análises biomecânicas, estando intimamente relacionado ao desenvolvimento de altos níveis de variáveis ​​cinéticas, o que o distingue de outros tipos de atividades esportivas. Velocidade de reação e força do soco são duas qualidades importantes no boxe. Um bom desempenho depende da velocidade com que o soco é executado. O treinamento de boxeadores é organizado segundo uma metodologia moderna, que inclui métodos clássicos e específicos, bem como ferramentas de treinamento. O objetivo deste estudo é comparar dois métodos de treinamento diferentes para melhorar a velocidade de reação (TR ) e a frequência de socos (FS ) em boxeadores albaneses de elite. O grupo deste estudo foi composto por 16 boxeadores albaneses de elite, divididos em um grupo experimental e um grupo controle. No grupo controle, foi utilizado treinamento básico de boxe, enquanto no grupo experimental foi aplicado um treinamento leve de condicionamento físico para coleta de dados antes e depois do treinamento. O teste t de Student para amostras independentes foi utilizado para avaliar os dados. A significância estatística foi definida em p < 0,05. As conclusões dos resultados deste estudo são: a aplicação do método Fit Light em boxeadores albaneses de elite, em competições esportivas de alta intensidade, mostrou-se muito eficaz na redução do tempo de reação dos braços e pernas e no aumento da frequência de golpes dos boxeadores da nossa seleção nacional.

Acessar