Comparação dos Níveis de Estresse e Estilo de Vida Entre Praticantes e Não Praticantes de Ginástica Laboral

A ginástica laboral (GL) pode ser um meio eficaz para a redução dos níveis de estresse contribuindo para hábitos de vida saudável. Objetivo: comparar os níveis de estresse e estilo de vida de praticantes e não praticantes de GL. Materiais e métodos: 228 funcionários de ambos os sexos (32±10 anos), divididos em G1 (n=114) praticantes de GL e G2 (n=114) não praticantes de GL. Foi aplicado o Inventário de Sintomas de Stress de Lipp (ISSL) e o Perfil de Estilo de Vida (PEVI) de Nahas. Resultados: O G2 apresentou níveis aumentados de estresse (p=0,001). Ambos os grupos apresentaram maior frequência na fase resistência do estresse. No PEVI, identificou-se diferenças para atividade física (p=0,001) e controle do estresse (p=0,005), sendo que G1 apresentou melhores índices de estilo de vida positivo. Conclusão: Praticantes de GL tendem ser menos estressados e a ter um estilo de vida mais saudável em relação aos não praticantes.

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