Comparação entre 2 e 3 sessões semanais de treinamento multicomponentes sobre sintomas depressivos e ansiosos em mulheres idosas: ensaio clínico randomizado piloto

A projeção global para a população com 65 anos ou mais indica que esse número deve dobrar, alcançando 1,5 bilhão até 2050, com as mulheres idosas representando 54% dessa população. Este fenômeno é influenciado por variáveis genéticas, comportamentais, ambientais e demográficas, impactando a saúde física e mental. Este estudo teve como objetivo comparar o efeito de um protocolo de treinamento multicomponente em diferentes frequências semanais sobre os sinais e sintomas de depressão e ansiedade em mulheres idosas. Trata-se de um estudo piloto, do tipo ensaio clínico randomizado, no qual a randomização foi realizada por sorteio simples. Participaram 19 mulheres com idade ≥ 60 anos, alocadas em dois grupos: Grupo de Treinamento 2 (GT2), com treino duas vezes por semana, e Grupo de Treinamento 3 (GT3), com treino três vezes por semana, durante 12 semanas. Cada sessão teve duração de 50 minutos. A taxa mínima de adesão estabelecida para inclusão na análise final foi de 75%. Foram utilizados um questionário sociodemográfico, a Short Physical Performance Battery (SPPB), a Geriatric Depression Scale – 15 itens (GDS-15) e o Geriatric Anxiety Inventory – short form (GAI-SF) para coleta de dados. Os resultados apontaram diferenças significativas na GDS-15 após a intervenção no GT2 (p = 0,009), indicando melhora nos sintomas depressivos. O GT3 não apresentou diferenças estatísticas significativas, e os níveis de ansiedade permaneceram inalterados em ambos os grupos.

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