Comparação do Nível de Atividade Física em Idosos na Região do Alto Tietê
Por Joyce Barradas Camacho (Autor), Fabiano Oliveira (Autor), Marcelo de Almeida Buriti (Autor).
Em XI Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa
Resumo
Introdução: O contingente populacional acima de 60 anos vem aumentando
consideravelmente nas últimas décadas despertando, assim, interesse no
meio científico quanto ao estilo de vida dos idosos e a atividade física
regular como fator importante na promoção e manutenção da saúde. O
objetivo do presente estudo foi de verificar e comparar o nível de atividade
física de dois grupos de idosos localizados na região do Alto Tietê. Material
e Método: Foi utilizado como instrumento o Questionário Internacional
de Atividade Física (IPAQ) na versão curta contendo perguntas em relação
à freqüência e duração da realização de atividades físicas moderadas,
vigorosas e de caminhada. O IPAQ tem como uso o consenso realizado
entre o CELAFISCS e o Center for Disease Control and Prevention (CDC)
de Atlanta em 2002, considerando os critérios de freqüência e duração,
q u e cl a s s i fi c a a s pe s soa s em c inco c at egor i a s : Mu i to Ativo, At ivo,
Irregularmente Ativo A e B e Sedentário. Foram sujeitos da pesquisa 35
indivíduos, de ambos os sexos, acima de 60 anos, divididos em dois grupos,
os que realizavam exercícios resistidos em uma Academia de Musculação
(Grupo A) e os que participavam de um Grupo de Caminhada (Grupo B).
Resultados: Foi possível verificar que em ambos os grupos a maioria dos
i d o s o s ( 5 7 , 1 4%) fo ram c o n s i d e ra d o s c o m o A t iv o , 2 5 , 7 1% c omo
Irregularmente Ativo B e 17,14% como Irregularmente Ativo A. Não houve
nenhum participante classificado como Sedentário ou Muito Ativo.
Referente à caminhada, a freqüência mais incidente foi de 3 a 4 dias por
semana com duração de 10 a 30 minutos. Era esperado que o Grupo B
(Grupo de Caminhada) realizasse essa atividade com maior freqüência e
duração do que o apresentado. Quanto às atividades moderadas, foi
constatado que os participantes realizavam de 1 a 2 dias por semana com
duração de 10 a 30 minutos. Constatou-se que a grande maioria dos
participantes não incluem em sua rotina de vida as atividades vigorosas.
Conclusão: De maneira geral, verificou-se que a prática de atividade física
está presente e percebe-se que a preocupação com a saúde e qualidade de
vida parece ser uma constante na vida dos idosos analisados.
