Comportamento Agudo da Pressão Arterial em Idosas Hipertensas Submetidas a Uma Sessão de Treinamento Concorrente

Introdução: Diversos estudos têm indicado que diferentes modelos de exercícios físicos podem provocar modificações importantes na pressão arterial de idosos hipertensos. Entre os modelos de prescrição, os treinamentos aeróbio e resistido são os mais investigados, porém existem poucas evidências sobre o treinamento concorrente (TC). Portanto, o objetivo do presente trabalho foi avaliar os efeitos de uma sessão de TC sobre o comportamento agudo da pressão arterial em idosas hipertensas. Métodos: a amostra foi composta por 15 idosas participantes do programa de extensão universitária "Eternamente Moços" do UNITOLEDO/UNIMED-Araçatuba-SP, hipertensas, controladas por medicação anti-hipertensiva, idade de 66,7±5,3 anos, massa corporal 68,1±9,4 kg, estatura 155±0,06 cm e IMC 28,2±3,5. Foram incluídas apenas as idosas na fase pós-menopausa, fisicamente independentes de acordo com a escala de Katz e que não estavam engajadas em exercícios físicos havia pelo menos seis meses. A pressão arterial foi avaliada com auxílio de um esfigmomanômetro aneroide. O grupo foi avaliado em repouso, imediatamente após a sessão (T0), 5 (T5), 15 (T15), 30 (T30), 45 (T45) e 60 (T60) minutos após o treinamento. A sessão de TC teve 60 minutos de duração, sendo 30 minutos de atividade aeróbia (caminhada a 65% a 85% da frequência cardíaca) e 30 minutos de treinamento resistido (8 exercícios, 1x10 a 15 repetições, 70% 1RM). Todos os indivíduos participaram voluntariamente do experimento e assinaram termo de consentimento. As análises estatísticas foram realizadas pelo programa Graph Pad Prism (versão 7.0) e expressas em médias±DP para apresentação dos resultados. As comparações múltiplas dos resultados foram realizadas por análise de variância (one-way ANOVA) seguida pelo teste de Dunnett’s. Em todos os casos, o nível de significância adotado foi de p<0,05. Os resultados do presente trabalho evidenciaram reduções da PAsistólica (p<0,0001) a partir de 15 minutos pós sessão de treinamento. Não foram observadas alterações no comportamento da PAdiastólica (p=0,0721). A PApulso apresentou redução significativa a partir de 5 minutos pós sessão de treinamento (p<0,0001). A PAmédia também apresentou redução significativa (p<0,0061). Resultados: Ao analisarmos o efeito hipotensor da PAsistólica notamos queda significativa de 12 mmHg (p=0,0032), especificamente nos tempos 30 e 45 minutos quando comparados ao repouso. Já o efeito hipotensor da PAdiastólica não foi significativo em nenhum dos períodos analisados. Conclusão: Nossos resultados sugerem que o TC determina efeitos hipotensores agudos e pode ser incorporado como conduta não-farmacológica no tratamento para idosas hipertensas.

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