Comportamento cardiorrespiratório no esforço físico
Parte de Atividade física e exercício físico na promoção da saúde . páginas 40 - 44
Resumo
Para que se possa obter energia necessária que venha atender o esforço físico de baixa a moderada intensidade, os músculos necessitam de quantidade adequada de oxigênio proveniente, em primeira instância, do ar atmosférico, e transportado dos pulmões aos tecidos celulares pela corrente sanguínea. Para que isso possa ocorrer, é necessário que as atividades do coração e de todo o sistema circulatório se intensifiquem, visto que a quantidade de sangue propulsada por unidade de tempo é proporcionalmente mais elevada do que em condições de repouso. Exemplificando: esforço físico que venha a utilizar consumo de oxigênio por volta de 60% do valor máximo estimado pode elevar a frequência cardíaca para índices próximos a 70-75% da frequência cardíaca máxima tolerável pelo indivíduo em relação à idade.
