Comportamento da Velocidade de Nado de Triatleta Amador em Preparação Para o Ironman 70.3

Introdução: O Triatlo é um esporte multidisciplinar, constituído por: natação, ciclismo e corrida. O mesmo conta com diferentes distâncias que vão desde o Sprint até o Ironman. A natação é a subdisciplina com o menor volume, tornando comum questionamentos sobre sua influência no desempenho final da prova. Estudos apontam que há maior influência do efeito residual da natação, nas distâncias mais curtas. Nestas distâncias os atletas tendem a adotar uma velocidade média de nado (Vm) acima do limiar anaeróbio devido a sua maior representatividade no volume da prova. A diferença da Vm entre as distâncias pode esclarecer tais questionamentos. O comportamento da Vm pode ser estabelecido através de testes realizados em trajetos com distâncias próximas das exigências da modalidade. O teste de 2000 metros (T2000) sugere uma metragem satisfatória para a aquisição da Vm de triatletas. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi avaliar o comportamento da Vm de um triatleta amador em preparação para o Ironman 70.3. Métodos: O período avaliado foi composto por 15 sessões de treino de natação, em piscina de 25m, durante a fase pré-competitiva. O sujeito (35 anos; 77,5kg; 180cm) foi submetido ao T2000 nas sessões 1, 7 e 15, e a Vm calculada através da equação Vm=D/T (m/s). Os tempos foram coletados através de um cronõmetro manual (Finis 3x300) e aferidas as parciais a cada 100m. Resultados: O teste 1 apresentou Vm=0,98±0,01 m/s. No teste 2, o atleta apresentou uma melhora da Vm de 5%, 1,03±0,02m/s. No terceiro e último teste, identificou-se Vm=1,06±0,01m/s, constatando nova melhora em comparação aos testes 1 e 2 (8% e 3%, respectivamente). Conclusão: Conclui-se, através dos dados apresentados, que a Vm se comportou de forma crescente durante o período das 15 sessões de treinamento, sendo tais sessões suficientes para melhorar a Vm do atleta. Acreditamos que sejam necessárias pesquisas com maior número de sujeitos para verificar a replicabilidade destes resultados. 

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