Comportamento das Cargas Internas de Treinamento em Diferentes Sessões de Treinamento Específico no Taekwondo

Introdução: O controle da carga interna de treinamento é um fator importante para promover efeitos mais pronunciados no desempenho de atletas de taekwondo. Porém permanecem pouco esclarecido o comportamento da carga interna de treinamento a partir da realização de diferentes sessões de treinamento específico. Objetivo: Verificar o comportamento da carga interna de treinamento em diferentes sessões de treinamento específico para atletas de taekwondo. Materiais e Métodos: Foram selecionados 18 atletas de taekwondo (20,6 ± 5,24 anos; 65,6 ± 13,5 Kg; 1,68 ± 0,06 m), com experiência mínima de três anos com atividades competitivas. Os protocolos de treinamento específicos (i.e., 9 sessões), foram aplicados ao longo de quatro semanas em dias intercalados com intervalos de 48 horas, sendo eles drills de habilidades específicas (e.g., técnicas de chutes) em circuito fechado (saco); drills de habilidades específicas em circuito aberto (manopla); e as simulações de combate. Para aproximação da relação esforço pausa 1:6 os atletas efetuaram 10 segundos de golpes e seguido de repouso ativo de 60 segundos em 9 series de 2 minutos durante as sessões de circuito aberto e fechado; e uma sessão de simulação de combate (sparring) de 9 rounds de 2 minutos com 1 minuto de intervalo entre os mesmos. Para mensuração da carga interna de treinamento foi utilizada a PSE da sessão (Foster et. al. 2001), ao qual foi calculada a carga de treinamento para cada sessão (i.e. PSEsessão X duração da sessão), a mensuração das concentrações de lactato sanguíneo [La] antes e após as sessões, e foram calculados os impulsos de treinamento (TRIMP) (Banister et.al. 1991) a partir da mensuração da frequência cardíaca (FC) ao longo das sessões de treinamento. A análise estatística foi efetuada a partir de uma ANOVA para medidas repetidas, tendo nível de significância de p≤0,05. Resultados: Foram observadas diferenças significantes na PSEsessão, na FCpico, no TRIMP, e nas [La] após as sessões de treinamento em circuito fechado (p=0,001) e sparring (p=0,003), quando comparadas com a sessão de circuito aberto (Tabela 1). Conclusão: Conclui-se que diferentes estratégias de treinamento específico no taekwondo apresentam comportamentos distintos, no qual as sessões de treinamento com drills em circuito fechado, e sparring apresentaram valores mais elevados de carga interna.

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