Consultório: Ponto de Partida Obrigatório
Em Boa Forma v. 1, n 1, 1986. Da página 21 a 22
Resumo
O primeiro passo, antes de começar um programa de exercícios, é passar por uma avaliação médica.
Confira como está, por exemplo, a "força" do coração. S air correndo por aí, sem saber a quantas andam seu coração, pulmões, músculos, tendões, pode ser tão prejudicial quanto o sedentarismo
