Contribuição da Atividade Física em Programas de Qualidade de Vida no Trabalho

Estudos têm procurado investigar as contribuições de programas de intervenção em exercício físico e saúde na promoção da qualidade de vida, particularmente no âmbito do trabalho. O homem passa 1/3 de seu dia trabalhando quase sempre em estado de tensão, executando tarefas repetitivas, unilaterais e antiergonomicas, quando não, em atividades hipocinéticas, logoinferimos que este está mais propenso a doenças crônicodegenerativas, comprometendo sua qualidade de vida, pois, de acordo com conceitos reportados na literatura, percebe-se uma estreita relação entre qualidade de vida e saúde. Considerando que esta depende de bem-estar físico, social e mental, podemos assumir a relevância do exercício físico na vidado ser humano. Assim, nosso objetivo foi desenvolver um programaque melhorasse relacionamento interpessoal, níveis de estresse e diminuiçãode sintomas relacionados à lesões. Nesta perspectiva aplicamos questionários sobre nívelde estresse, nívelde LER, perfil individual de bem-estar (TAYLOR &HAMMOND, 1981) adaptado. Aamostra constituiu de 102,75 e 85 indivíduos respectivamente. Naprimeira variável, evidenciou-se que 26%indicam positivo bem estar, no entanto, 74% mostram sinais de estresse. Quando analisados os sintomas de LER, constatou-se que 40% não apresentavam sintomas, enquanto os demais se encontravam entre o estágio 1 e 4. Quanto ao perfil individual de bem-estar, observamos que os componentes social e físico apresentavam índices abaixo dos demais. Com base nesses resultados, propomos sessões de ginástica laborai, que evidenciassem alongamento dos membros superiores e coluna lombar, juntamente com atividades de caráter cooperativo. Paralelamente as sessões, incluímos também campanhas sobre postura e anti- estresse.