Contribuição da Ginástica Aeróbica no Combate ?s Algias Vertebrais

Atualmente há preocupação dos estudiosos da área das Ciências da Saúde em combater problemas degenerativos da coluna vertebral, os quais são responsáveis pela maioria das algias vertebrais. Elas são provenientes de movimentos executados incorretamente, de impactos sofridos sobre as articulações e de desequilíbrios musculares; podem ser melhoradas e até prevenidas pela prática de exercícios físicos, citando-se, entre outros, a Ginástica Aeróbica. O objetivo deste estudo foi verificar o efeito do programa de Ginástica Aeróbica nas algias vertebrais em sete regiões corporais (cervical, dorsal, lombar e dor irradiada nos ombros, braços, glúteos e pernas) associadas a dores musculares de um hospital. A amostra foi constituída por 8 sujeitos (44,35+-4,77) portadores de algias vertebrais crônicas. O grupo experimental (n=8) foi submetido a um programa de ginástica, que incluía exercícios aeróbicos, de resistência muscular, de alongamento e de relaxamento, desenvolvidos por um período de doze semanas, com duas sessões semanais de 45 minutos cada. O grupo controle (n=20) não recebeu tratamento. O efeito do programa foi analisado, usando-se um questionário para avaliar a intensidade e a frequência das algias vertebrais. Para o tratamento estatístico e análise dos dados foram utilizados o teste de Friedman para comparação intragrupos e o teste de Kruskal- Wallis para a comparação intergrupos. Os resultados obtidos mostraram que não houve diferença significativa na intensidade e na frequência da dor para o grupo controle (comparação intragrupos), enquanto no grupo experimental houve diferença significativa na intensidade da dor nas regiões de ombro (p= 0,02), enquanto na frequência da dor não houve diferença significativa. Conclui-se que o programa de ginástica pode ser eficaz para a redução da intensidade das algias vertebrais na região de ombros em adultos.