Correlação da Atividade Física e Comportamento Sedentário com a Aptidão Física de Idosas Ativas

O processo de envelhecimento provoca um declínio da função física, podendo comprometer a capacidade dos idosos de realizarem as atividades básicas de vida diária, e esse processo pode ser influenciado pelos comportamentos e hábitos que o indivíduo tem ao longo da vida. Este estudo tem como objetivo analisar a correlação do tempo de atividade física (AF) em diferentes domínios e do comportamento sedentário (CS) com a aptidão física de idosas. Participaram deste estudo 42 mulheres idosas, com média de idade de 68,23 anos (± 5,39 anos) participantes de um programa de AF para a terceira idade. Para avaliar as características das participantes, o nível de atividade física, o comportamento sedentário e a aptidão física, foram utilizados, respectivamente: anamnese, Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) adaptado para idosos, Longitudinal Aging Study Amsterdam - Sedentary Behavior Questionnaire (LASA-SBQ), e a bateria de testes motores da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD). Na análise estatística foi aplicado o coeficiente de correlação de Spearman e adotou-se o nível de significância de p ? 0,05. Foi encontrada associação significativa entre AF no lazer e os testes de aptidão física de agilidade (r= -0,457, p= 0,002) e resistência aeróbica geral (r= -0,334, p= 0,041), entre AF de deslocamento e flexibilidade (r= -0,386, p= 0,012) e entre o CS de tela e agilidade (r= 0,470, p= 0,002), a AF doméstica e o CS total não se associaram com a aptidão física das idosas. Estes resultados permitem concluir que ser ativo no lazer pode proporcionar melhores resultados na aptidão física de idosas, contudo, o elevado tempo em comportamento sedentário pode trazer uma relação inversa.

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