Correlação entre resposta afetiva e carga interna percebida no exercício intervalado e moderado contínuo em homens com excesso de peso

Omodelo de exercício intervalado de alta intensidade (EIAI) está bastante difundido como um método que promove benefícios à saúde em um pequeno volume de tempo. Sobretudo, suas respostas em relações ao balanço da percepção, prazer e afetividade ainda não estão bem claras na literatura, especialmente em indivíduos com excesso de peso. OBJETIVO: Correlacionar a percepção subjetiva do esforço (PSE) e a valência afetiva (VA) nas sessões agudas no exercício intervalado de alta intensidade (EIAI) e moderado contínuo (MOD), e comparar as respostas de prazer (ENJOYMENT) entre EIAI e MOD. METODOLOGIA: Participaram do estudo 10 homens jovens adultos recreacionalmente ativos com sobrepeso (Idade: 26,4 ± 6,4 anos, IMC: 27,4 ± 2,2 kg/m², perímetro de cintura: 87,6 ± 7,2 cm).Através de um ensaio clínico randomizado do tipo cruzado, os indivíduos realizaram duas sessões de exercício:EIAI (10x 60 segundos a 100% da velocidade de pico + 60 segundos de recuperação passiva); MOD (20 minutos de caminhada em esteira a 50% da velocidade de pico).Ambas as sessões tiveram 20 minutos de duração. Durante as sessões, em dez momentos (minuto 1, 3, 5,7, 9, 11, 13, 15, 17, 19), foram avaliadas a PSE e VA, respectivamente através da escala de Borg (6-20) e Feeling Scale (+5/-5). O prazer foi avaliado 20 minutos após as sessões pela escala de prazer Enjoyment (1-7). Na correlação, para a análise dos dados foi utilizado o teste de Pearson. Um p < 0,05 foi considerado estatisticamente significativo. RESULTADOS: A relação da PSE e aVAem uma sessão de exercício EIAI e MOD apresentaram uma correlação negativa (r = -0,941; p < 0,01) e (r = -0,924; p < 0,01), respectivamente. Em relação ao prazer, não apresentaram diferenças significativas no EIAI e MOD com escore (S = 70,4; S = 68,7) com um p > 0,602. CONCLUSÃO: Os resultados demonstraram alta correlação negativa entre a PSE eVA durante o EIAI e MOD. Em termos práticos, quanto maior a PSE reportada menor foi à sensação de prazer dos voluntários. Entretanto, apesar do afeto no EIAI ter sido reportado negativo, as respostas de prazer foramsemelhantes ao MOD após 20 minutos do término da sessão de exercício.