Correlação entre variáveis nutricionais e o aumento de massa muscular esquelética em mulheres praticantes de treinamento resistido
Por Letícia Domingues (Autor), Kamila Quintilhano (Autor), João Pedro Alves Nunes (Autor), Alex Silva Ribeiro (Autor), Edilson Serpeloni Cyrino (Autor).
Em 45º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
A prática regular de treinamento resistido (TR) vem sendo sugerida para promover aumento da massa muscular esquelética (MME) de idosos. Contudo, a otimização do aumento da MME é dependente da ingestão adequada de calorias e macronutrientes. Portanto, o objetivo desse estudo foi verificar a correlação entre a variação da MME induzida pelo TR com a ingestão diária de energia e macronutrientes em mulheres idosas.
