Crossfit e Musculação: Aspectos do Condicionamento Físico, Psicológico e Motivacional

A chegada do método de treinamento CrossFit ao Brasil trouxe para os profissionais de Educação Física e para os praticantes de outras modalidades algumas dúvidas e algumas comparações com relação a prática da Musculação, visto que se trata de algo inovador e sem bases cientificas até o momento. O presente estudo tem como objetivo identificar através da percepção dos próprios praticantes alguns questionamentos entre CrossFit e Musculação levando em consideração os aspectos do condicionamento físico, psicológico e motivacional, fazendo com que o método CrossFit se torne cientificamente mais esclarecido. Trata-se de uma pesquisa de campo, descritiva, com objetivo comparativo numa abordagem quantitativa. Para isto, foram entrevistados 60 praticantes de CrossFit e 60 praticantes de Musculação em três academias acopladas de uma box de CrossFit em Fortaleza/CE, totalizando 120 entrevistados. Os resultados obtidos indicaram que CrossFit e Musculação apresentam características inerentes com relação ao condicionamento físico e motivacional, além disso os fatores psicológicos demonstram benefícios semelhantes para a saúde. Concluindo que a prática das duas modalidades é benéfica e eficaz para os objetivos próprios de seus praticantes.

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