Resumo
O envelhecimento populacional é uma característica marcante da atual dinâmica demográfica mundial. Pesquisas e ações sobre o envelhecimento humano têm tido enfoque no aumento da expectativa de vida e no aprimoramento da saúde através da prática de exercícios físicos, que visam manter a capacidade funcional e a independência dos idosos. De acordo com essa visão, os objetivos desse estudo foram investigar os efeitos do exercício físico em idosas praticantes de dança, a motivação e as razões para a permanência de mulheres idosas na prática da dança, analisando suas narrativas sob os aspectos físico, psicoemocional e social. Essa é uma investigação qualitativa, transversal e descritiva. Participaram da pesquisa mulheres idosas, entre 70 e 85 anos, praticantes de dança em quatro academias de ginástica, na cidade de Juiz de Fora/MG. Foram realizadas entrevistas estruturadas, analisadas conforme o método da Análise de Conteúdo. Os resultados mostraram, no aspecto físico, melhoras da flexibilidade, do equilíbrio e da locomoção, advindos com a diminuição da rigidez muscular e articular, e redução das dores crônicas. No aspecto psicoemocional, a motivação foi ligada às sensações de alegria e de desinibição, percepção positiva de si e melhora da depressão e ainda maior conexão com a espiritualidade. No aspecto social, sobressaíram a importância do convívio social e do fortalecimento de vínculos afetivos no grupo e a percepção de menor solidão. Espera-se, que esse estudo contribua para o conhecimento dos profissionais que trabalham com idosos e da população em geral dos benefícios da dança pela diminuição dos impactos negativos físicos, psicoemocionais e sociais, decorrentes do processo de envelhecimento.
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