De Bem com a Vida- Programa de Atividades Físicas Orientadas

A prática da atividade física voltada ao bem estar, segundo os conceitos modernos, teve seu incremento a partir da década de 60 nos Estados Unidos, alastrando-se para o mundo todo a partir dos anos 70. Desde então convivemos com a palavra e as atividades aeróbias. De norte a sul de nosso país surgiram academias de ginástica e musculação e, um movimento muito grande de pessoas fazendo atividade física nas praias, parques, avenidas e clubes. Muitas pessoas não têm acesso à orientação profissional para uma boa prática e, muitas vezes não atingem os objetivos esperados, ou pior que isto, sobrecarregam músculos, tendões, articulações e o sistema circulatório, entre outros, prejudicando sua saúde.

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