Demanda Cardiovascular em 2 Modalidades de Exercício de Força
Por Beatriz Crislane Xavier Boaventura (Autor), Michely Vieira Andreatta (Autor), Victor Magalhães Curty (Autor), Diene de Andrade Garcia Leal (Autor), Valerio Garrone Barauna (Autor), Miguel ângelo Alves do Santos (Autor).
Em 40º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
INTRODUÇÃO: A prática de exercício de força (EF) com restrição do fluxo sanguíneo (RFS), também chamada de treinamento Kaatsu, tem sido muito estudada como uma alternativa ao ganho de massa e força muscular. Entretanto, a sobrecarga cardiovascular nesse modelo ainda não está completamente elucidada. OBJETIVO: Testar a hipótese que a RFS não ocasiona maior estresse cardiovascular em dois modelos de EF. Métodos: Participaram do estudo 20 voluntários de ambos os sexos, com idade média 24±1anos Exp. 1: EF excêntrico de rosca bíceps; 3x10 repetições a 130% de 1RM; Grupos: Sem RFS (ECC) e com RFS (ECC+RFS). Exp. 2: EF concêntrico de rosca bíceps até a falha; 3 séries a 40% de 1RM; Grupos: até a falha concêntrica (EF), até a falha concêntrica combinado à RFS (EF+RFS) e controle (RE-C). As respostas cardiovasculares foram avaliadas por um monitor automático (OMRON) nos momentos pré-exercício e ao final de cada série. Para identificar as diferenças significativas (p<0.05) foi utilizado ANOVA duas vias, medidas independentes, seguido pelo teste post hoc de Tukey. CONCLUSÃO: A restrição de fluxo sanguíneo não ocasionou maior estresse cardiovascular em diferentes modelos de exercício de força, ambos realizados em esforços máximos.
