Descubra Sua Freqüência Cardíaca
Em Boa Forma v. 1, n 1, 1986. Da página 12 a 13
Resumo
Como descobrir o limite de segurança? É fácil. Basta fazer algumas continhas. Veja só. Em primeiro lugar, saiba que o número máximo de batimentos cardíacos por minuto é 220. Esse é um limite hipotético, que em circunstâncias normais jamais será atingido.
