Desempenho Motor em Peso Múltipla Sustentado Exerce a Falha Concêntrica ..

O objetivo deste estudo foi analisar o número de repetições a falha concêntrica sustentado em vários conjuntos de exercícios de peso. Três conjuntos de 1-RM foram realizadas por 17 homens (28,0 ± 5,1 anos) no supino, agachamento, rosca direta de bíceps, extensão da perna e do pé exercícios onda, com período de descanso de 2 minutos entre as séries e de 5 minutos entre os exercícios. Um maior número de repetições totais (p <0,05) foi identificado em várias articulações (33 repetições), em comparação com os exercícios de um único conjunto (24 a 28 repetições). Observou-se uma redução significativa no desempenho (p <0,05) entre o primeiro e segundo conjunto (28 a 35) e entre o segundo e terceiro conjunto (22 a 36). Os resultados sugerem que o desempenho do motor não é sustentada em vários conjuntos a 70% de 1-RM nos exercícios simples e múltipla articulação, com períodos de descanso de 2 min.

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