Desenvolvimento da Força Explosiva do Jogador de Basquete na Decolagem do Rebote Defensivo Sob o Aro

Introdução: A força explosiva é a capacidade máxima de aumentar a tensão muscular em função do tempo utilizado para o movimento motor. O desenvolvimento desta capacidade é determinante em desportos de cooperação-oposição como o basquetebol, dada a sua contribuição para o aperfeiçoamento técnico-tático do jogador. Da mesma forma, a agilidade coordenativa influencia os processos de regulação e condução do movimento motor específico, como o rebote no basquete. Objetivo: Melhorar a força explosiva e a agilidade-coordenação na equipe de basquete masculino da categoria juvenil do Cantão Calvas, estabelecendo as bases para o aprimoramento futuro da decolagem no rebote sob o aro. Métodos: Pesquisa descritivo-correlacional, estudando a força explosiva e agilidade coordenativa em 14 jogadores de basquete após a implementação de 7 exercícios adaptados para três mesociclos para desenvolver a técnica de rebote defensivo sob o aro, priorizando a aplicação do método pliométrico. Resultados: A força explosiva foi sistematicamente melhorada (Pré-teste 1: 28,00 segundos; Pré-teste 2: 29,29 cm; Pós-teste: 32,93 cm; p=0,000), assim como a agilidade-coordenação (Pré-teste 1: 18, 13 segundos; Pós-teste: 17,04 segundos; p=0,000). Conclusões: Quando a proposta de intervenção foi implementada, os indicadores de força explosiva e agilidade-coordenação melhoraram significativamente nos jogadores de basquete juvenis do Cantão Calvas, permitindo indiretamente o desenvolvimento do rebote defensivo sob o aro.

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