Desenvolvimento do equilíbrio postural e prevenção de quedas em idosos: estratégias de intervenção

O equilíbrio postural é relevante para a estabilidade corporal, tanto em repouso como em movimento, e torna-se mais vulnerável com o envelhecimento devido à perda de força muscular, flexibilidade e problemas de visão, aumentando o risco de quedas graves nos idosos. A prevenção eficaz de quedas inclui programas específicos de exercícios para melhorar o equilíbrio, com o objetivo de promover segurança e qualidade de vida. Objetivo: Investigar estratégias de prevenção de quedas focadas na melhoria do equilíbrio postural em idosos. Metodologia: Este estudo trata-se de uma revisão integrativa, onde foram realizadas buscas em bases de dados como Pubmed, Embase e Lilacs, no período de 2012 a 2024. Resultados: Dos 504 artigos inicialmente identificados, 492 foram analisados ​​após eliminação de duplicatas, resultando na seleção final dos 40 artigos que atenderam aos critérios de elegibilidade. Conclui-se que diversos programas de treinamento de equilíbrio postural foram eficientes na redução do risco de quedas em idosos, incluindo estratégias como o treinamento de perturbações e o uso de jogos de realidade virtual, que surgiram como tendências promissoras para melhorar a estabilidade e minimizar os impactos negativos de cai nesta população.

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