Resumo
Objetivo do presente estudo foi identificar a influência do tipo de fibra muscular predominante no aumento dos níveis de FLEXIBILIDADE em indivíduos adultos, do gênero masculino, submetidos a um programa de TREINAMENTO da flexibilidade. A amostra foi constituída de 36 trabalhadores, Inseridos em UM PROGRAMA de Ginástica LaboraI, com idade enTre 15 e ao anos, divididos em dois grupos experimentais: grupo GUC (n-23) - predomínio DE impressão DIGITAL "L" (GLICOLITICOS), grupo OXI (n=13) - predominio da IMPRESSAO digital W (OXIDATIVOS). O TREINAMENTO foi realizado CINCO vezes por semana com duração de vinte minutos cada sessão, num periodo de doze semanas. Utilizando-se do FLEXIONAMENTO Passivo. Para a determinação do tipo de fibra muscular utilizou-se do Método Dermatoglifico de Curmis e MIDLO (1942). A mensuração da fleXIBILIDADE foi realizada pela goniomeTRia da extensao horizontal da articulação do ombro (EHO), abduçAo da ARTICULACAO do OMBRO (AO), FLEXAO DA ARTICULACAO DO QUADRIL (FQ) Eabducao dos membros inferiores ( AMI), ATRAVES DO PROTOCOLO LABIFIE ( 1997), e um goniômetro LAFAYETTE ( EUA) de 14 polegadas. Para analise dos dados fez-se uso de dois índices: IF4, composto pelos quatro movimentos estudados, através da formula ( EHO + ( AO/2) + FQ + AMI) /4 , e o IF2, composto apenas pelos movimentos limitados pela elasticidade muscular, através da equação: ({AO/2)+FQ)I2. Após o tratamento estatístico verificou-se que a diferença absoluta, após 12 semanas de treinamento foi: no grupo GLlC, para IF4 de X=19,1+-8,14°, e para IF2 X=25,1 +- 8,80. No grupo OXI, o IF4 foi de X=13,1 +- 6,89°, e para o IF2 foi de X =16,9 +- 7,72°. De acordo com os dados apresentados constatou-se que o grupo que obteve o maior aumento da amplitude articular foi o GLlC tanto para IF4 (p=O,028), quanto para IF2 (p=0,007), ambos
