Determinação da Intensidade da Corrida de Aventura a Partir da Freqüência Cardíaca
Por José Acácio Delmonego Júnior (Autor), Adriano Eduardo Lima da Silva (Autor), Flademir Ari Galvão Gress (Autor), Ana Cristina Zimmermann (Autor).
Em Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte v. 7, n 1, 2008.
Resumo
O objetivo desse estudo foi analisar a intensidade do esforço da corrida de aventura. Oito indivíduos foram monitorados durante três provas (60 a 70 km). Dois critérios foram utilizados para dividir o esforço em três fases (valores fixos de FC: 150 – 170 bpm; valores relativos a FC pico: 75 – 85%). O tempo de permanência em cada fase foi diferente entre os critérios (P < 0,05). A contribuição relativa de cada fase foi de 63, 24 e 13%, respectivamente (P < 0,01). O remo teve maior contribuição da fase I (~75/19/6%), seguido pelo trekking (~59/24/17%) e mountain bike (~49/28/23%). Assim, a corrida de aventura é realizada predominantemente na fase I, mas a distribuição do tempo entre as fases depende da modalidade.
