Diretrizes de atividade física para todos — ou diretrizes de exercícios para privilegiados? Por que a escolha versus a necessidade importa?

As diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário são um pilar da saúde pública. Definida como “qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético”, a atividade física é cada vez mais promovida como uma estratégia fundamental para a prevenção de doenças, com diretrizes que fornecem limites claros e recomendações comportamentais. Por exemplo, nas diretrizes de atividade física da Organização Mundial da Saúde, recomenda-se que os adultos acumulem pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade de intensidade vigorosa por semana, juntamente com atividades de fortalecimento muscular e redução do tempo sedentário.¹

Embora essas diretrizes reconheçam a atividade física acumulada em todos os domínios (lazer, trabalho, transporte e tarefas domésticas) como contribuinte para a saúde, as evidências que as sustentam não são igualmente representativas para cada um desses domínios. Em vez disso, as evidências derivam predominantemente de estudos sobre atividade física no tempo livre, uma forma de movimento geralmente baseada em escolhas, normalmente realizada para saúde, prazer ou recreação.² Além disso, essa base de evidências foi gerada principalmente em populações WEIRD (ocidentais, instruídas, industrializadas, ricas e democráticas), que vivem em ambientes relativamente favoráveis ​​à atividade física, seguros e saudáveis.³ Consequentemente, as diretrizes globais de atividade física são desproporcionalmente influenciadas por evidências que refletem os comportamentos e as circunstâncias de uma minoria relativamente privilegiada, embora sejam aplicadas universalmente a diversas populações cuja atividade física pode ser acumulada sob condições e restrições muito diferentes.

Referências

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