“Donas da quadra”: espaço formativo e de saúde mental no futsal feminino

O futsal é uma modalidade coletiva que envolve cooperação, estratégia e comunicação, podendo ser compreendido como um espaço educativo e social que contribui para a formação integral dos indivíduos. No contexto universitário, estudantes enfrentam sobrecarga acadêmica, redução do tempo de lazer e pressões relacionadas à produtividade, fatores associados ao aumento do estresse e ao comprometimento da saúde mental. Nesse cenário, práticas esportivas recreativas assumem papel relevante na promoção do bem-estar emocional e na construção de espaços de convivência e pertencimento. O projeto de extensão “Donas da Quadra” foi desenvolvido com o objetivo de promover o futsal feminino em caráter recreativo, favorecendo o lazer, a socialização e o cuidado emocional das participantes. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal de abordagem quantitativa, realizado com 14 universitárias participantes do projeto “Donas da Quadra”, vinculado à Escola Superior de Educação Física e Fisioterapia da Universidade Federal de Pelotas. Para avaliação dos sintomas emocionais foi utilizada a escala Depression, Anxiety and Stress Scale – 21 items (DASS-21). Os dados foram coletados durante os encontros do projeto, organizados em planilha eletrônica e analisados por meio de estatística descritiva, considerando médias, desvios-padrão e valores mínimos e máximos. Resultado: Os escores médios encontrados foram de 3,36 para depressão, 2,86 para ansiedade e 8,36 para estresse. A depressão apresentou variação entre 1 e 8 pontos, a ansiedade entre 0 e 9 pontos e o estresse entre 2 e 17 pontos. De acordo com os pontos de corte da escala DASS-21, os valores médios observados classificam-se na faixa normal para todas as dimensões avaliadas. Embora o estresse tenha apresentado média superior às demais variáveis, seus níveis permaneceram dentro da classificação considerada normal, indicando baixa intensidade dos sintomas emocionais entre as participantes. Conclusão: O futsal feminino universitário, organizado em perspectiva recreativa, inclusiva e não competitiva, mostrou potencial como espaço de promoção da saúde mental, convivência social e formação humana, contribuindo para o equilíbrio emocional, fortalecimento de vínculos sociais e valorização do esporte feminino no ambiente universitário.

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