Drops #54 - Fazer 1 minuto de exercício tem resultado?
Por Yuri Motoyama (Autor), Gilmar Esteves (Autor), Fabiano Fonseca (Autor), Daisy Motta (Autor), Ana Luiza Lopes (Autor).
Resumo
Olá pessoas! Existe uma categoria de exercícios chamada de "Exercises Snacks" que se referem a pequenas doses de exercícios realizadas algumas vezes durante o dia. Essas doses são de atividades intensas e com menos de 1 minuto de duração. Dá uma conferida nesse episódio para ficar sabendo tudo sobre esse assunto!
