Efecto de La Deshidratación Sobre La Concentración Sérica Del Lactato, La Frecuencia Cardiaca Y La Percepcion Subjetiva Del Esfuerzo, Durante Un Ejercicio Submaximo de Larga Duración

Objetivo: Establecer, en nueve atletas corredores de fondo, los efectos de la deshidratación, durante la realización de un ejercicio submáximo de larga duración ¾al 80% de la capacidad física máxima de trabajo (PWCmax) y 90 minutos ¾ sobre la concentración sérica del lactato (L), la relación de éste con la frecuencia cardíaca (FC) y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE). Método: Después de diez minutos de calentamiento en banda rodante, con una pendiente del 1% y al 55% de la PWCmax, siguieron 90 minutos de carrera, en seis intervalos, al 80% de la PWCmax; finalmente, 90 minutos de recuperación pasiva. No se hizo reposición hídrica durante el procedimiento DH (deshidratado); durante RH (rehidratado) se repuso el 51% del peso corporal perdido en DH. Resultados: durante la actividad física, en individuos deshidratados, se observó que la concentración sérica del L no varió; la FC incrementó significativamente a partir del minuto 30, y la RPE aumentó a partir del minuto 45. Con la reposición parcial de las pérdidas hídricas, el comportamiento del L no se modificó; el incremento de la FC fue posterior y significativamente menor en los minutos 75 y 90 de la etapa de ejercicio; también fue posterior el incremento de la RPE Conclusiones: Durante la realización de un ejercicio de intensidad submáxima constante de larga duración (80% de la PWCmax y 90 minutos), por corredores de fondo, con L ni el de la RPE, pero sí el de la FC. PALABRAS-CLAVE: Ejercicio submáximo, percepción subjetiva del esfuerzo, lactato, frecuencia cardíaca.