Resumo
O objetivo do trabalho foi comparar a resposta aguda das variáveis aeróbias durante o exercício intervalado de alta intensidade (EIAI) e o exercício contínuo moderado (ECONT) realizado por jovens com excesso de peso. Participaram do estudo 12 jovens (11,01 ± 1,82 anos; 69,09 ± 22,50kg; 154,43 ± 15,17; 28,27 ± 4,82kg/m2). Na primeira visita foi realizado um teste incremental máximo em cicloergômetro para determinação da potência pico e da frequência cardíaca pico (FCpico), enquanto na segunda e terceira visitas foram realizados os protocolos de EIAI (10 repetições de 60s a 90% da potência pico para 60s de intervalo passivo) e ECONT (18 minutos contínuos a 50% da potência pico), ambos equalizados pelo trabalho total (kJ). Durante o EIAI e o ECONT, a FC e o consumo de oxigênio (VO2) foram continuamente mensurados. A concentração de lactato sanguíneo ([La]) foi determinada imediatamente após o término dos protocolos de exercício. Apesar da equalização do trabalho, os valores de FCpico (182 ± 3,34 vs 164 ± 3,34bpm), percentual do VO2pico (91 ± 2,00 vs. 76 ± 2,00 %), potência pico (105,0 ± 2,86 vs. 58,33 ± 2,86 W) e [La] (3,2 ± 0,12 vs. 1,8 ± 0,12 mmol.L-1) foram significantemente maiores no EIAI quando comparados ao ECONT. Concluímos que o EIAI resultou em maior estresse cardiovascular e metabólico comparado ao ECONT, refletido pelos valores de %VO2pico, FC e [La]. Por fim, destacamos a possibilidade do EIAI ser incorporado aos exercícios aeróbios de natureza contínua durante diferentes programas de atividade física praticada pelos jovens.
Acessar
Arquivo
