Efeito Agudo da Potencialização Pós Ativação na Força Explosiva em Atletas de Futsal

No esporte atual, a busca pela otimização do desempenho dos atletas tem sido observada, utilizando-se diferentes métodos de estímulos ou treinamentos, dentre eles está a potencialização pós-ativação (PPA). Nesse sentido, o estudo teve como objetivo verificar o efeito agudo da PPA na força explosiva em atletas de futsal. A amostra foi composta por 13 atletas de futsal da categoria adulto (22,5 ± 3,79 anos). O protocolo de ativação muscular para a indução da PPA foi realizado com estimulações dos membros inferiores, de forma bilateral, com movimentos de flexão/extensão, adução/abdução, dorsiflexisão/flexão plantar e elevações dos joelhos com duração de 20 segundos por exercício, utilizando faixas de resistência elástica na altura dos tornozelos e joelhos. Para determinar a força explosiva dos membros inferiores dos jogadores antes, imediatamente após e depois de cinco minutos da realização da PPA foi utilizado o teste de salto horizontal. Empregou-se o teste de Shapiro Wilk para a verificar a normalidade dos dados e o teste t de student para comparar os resultados dos valores pré e pós protocolo de PPA. O nível de significância escolhido foi de p <0,05. Os resultados apontaram diferença significativa na distância alcançada entre o primeiro (211 ± 0,16cm) e o segundo salto (227 ± 0,20cm) que foi realizado imediatamente após a aplicação do protocolo de indução a PPA. Pode-se concluir, com base nos resultados apresentados, que existiu uma melhora aguda na força explosiva dos atletas após a estimulação da musculatura dos membros inferiores com a utilização de faixas elásticas, provavelmente produzidos pelo efeito da PPA.

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