Efeito Agudo de Diferentes Intensidades no Número de Repetições e índice de Fadiga Muscular, em Mulheres Jovens Treinadas
Por J.c Jambassi Filho (Autor), A.l.d Gurjão (Autor), M. Ceccato (Autor), A.k.g Prado (Autor), L.h Gallo (Autor), Sebastião Gobbi (Autor).
Resumo
Tem sido sugerido que em homens adultos jovens, pequenas reduções na resistência externa referente a uma determinada zona de repetições máximas (RM) pode levar a um menor índice de fadiga (IF) de uma sessão de treino pela maior manutenção do número das repetições entre séries, sem comprometer as respostas neuromusculares pós-exercício.
