Efeito agudo do alongamento estático intra-séries nos antagonistas versus intervalo passivo sobre o desempenho de repetições máximas dos agonistas na cadeira extensora
Por Priscila Alves de Souza (Autor), Diego Rodrigues Teixeira (Autor), Camila Aparecida de Souza Batista (Autor), Gabriel Andrade Paz (Autor), Humberto Lameira Miranda (Autor), Jaime Della Corte (Autor).
Em Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano v. 22, 2020.
Resumo
O objetivo do presente estudo é investigar o efeito agudo do alongamento estático (AE) dos músculos antagonistas (isquiostibiais) intra-série no volume de repetições máximas dos extensores de joelho no exercício cadeira extensora. A amostra foi composta por 15 homens voluntários, saudáveis, com experiência em treinamento de força (23,7 ± 4,3 anos, 81,9 ± 15,0 kg, 1,8 ± 0,1 m). Foram realizados dois protocolos experimentais, protocolo sem alongamento estático prévio (PT) e protocolo de alongamento dos antagonistas (PAA). Os resultados demonstraram que não houve diferença entre os protocolos ou interações entre protocolos e séries no desempenho de repetições máximas (p ? 0,05). Não havendo também decréscimos no desempenho de força muscular. Conclui-se que é provável que o AE não influencie um maior desempenho de repetições máximas quando aplicado em faixa de repetições voltadas à resistência muscular.