Efeito Agudo do Alongamento Passivo-estático no Desempenho do Salto Vertical Agachado
Por Cynthia Helena Fantini (Autor), Juliana Castro Bergamini (Autor), Hans Joachim Karl Menzel (Autor).
Em XV Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte - CONBRACE
Resumo
O treinamento da flexibilidade é amplamente empregado antes da participação em atividades esportivas. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos agudos do alongamento dos extensores do joelho no desempenho do salto vertical agachado (SA). Trinta homens realizaram dois protocolos (experimental e controle). A sessão de alongamento passivo-estático foi composta por 4 séries de 20s. Os resultados demonstraram que uma sessão de alongamento não provocou alterações no desempenho da técnica do SA.
