Efeito Agudo do Estado de Humor em Mulheres Praticantes de Ginástica

O presente estudo teve como objetivo verificar o efeito agudo do estado de humor em praticantes de ginástica. Participaram deste estudo 20 mulheres com idade de 21,7±5,94 anos, praticantes de ginástica do Programa Segundo Tempo Universitário da Universidade Federal de Santa Maria (PSTU/UFSM). O estado de humor foi avaliado pela Escala de Humor de Brunel (BRUMS) antes e após a sessão de ginástica, que teve duração de 60 minutos. A comparação entre os momentos pré e pós ginástica ocorreu com o teste de Wilcoxon, com nível de significância de p<0,05. Os resultados demonstraram que as dimensões negativas do humor diminuíram após a sessão de ginástica, exceto a fadiga. A dimensão positiva de vigor também não apresentou mudanças significativas. Portanto, uma única sessão de ginástica mostrou ser capaz de produzir efeitos sobre o estado de humor, principalmente sobre as dimensões negativas.

Arquivo