Efeito agudo do treinamento de ginástica aeróbica na pressão arterial e frequência cardíaca de pessoas idosas com hipertensão arterial sistêmica

A hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica que se caracteriza pelo ele-vado nível da pressão arterial. Nesse sentido, a atividade física regular é considerada de suma importância no tratamento anti-hipertensivo não medicamentoso. Dessa forma, é tão neces-sário conscientizar a pessoa hipertensa para a prática de atividade física, visando a melhora da saúde e a busca da qualidade de vida de maneira segura e acessível. Objetivo: Avaliar o efeito agudo da ginástica aeróbica na pressão e frequência cardíaca de pessoas idosas hipertensas. Método: O presente estudo se caracteriza com delineamento experimental. A população a que se destinou esta pesquisa foram de pessoas idosas com diagnóstico de hipertensão. A amostra foi composta por dez idosos matriculadas em um projeto de extensão de o centro universitário da região do cariri, selecionados por conveniência e que aceitaram participar da pesquisa. Os participantes responderam os questionários contendo a anamnese onde foram coletadas infor-mações sociodemográficas, antropométricas e clínicas de pressão arterial e frequência cardía-ca. Foram submetidas a uma sessão de treinamento de ginástica e logo após os níveis de pressão arterial foram coletados através de aparelho digital. A análise estatística de dados foi realizada pela pesquisadora e conduzida através da aplicação do programa Statistical Package for Social Sciences (SPSS), versão 22. Para a Normalidade dos dados foi usado o teste Shapiro-Wilk. Para comparar os resultados pré e pós treinamento foi usado o teste t pareado, com um nível de significância estabelecido em α = 0,05. Resultados: A idade média da amostra foi de 64,9 ± 6,4 anos, com a distribuição de 80% do sexo feminino e 20% do sexo masculino. Quando comparada os valores do momento pré para o pós apenas a pressão arterial sistólica apresentou resultado significativo (p < 0,001) com redução de delta percentual de 18%, enquanto que tanto a pressão arterial diastólica e frequência cardíaca os valores não foram significativos, p = 0,263 e p = 0,975 respectivamente. Conclusão: Esta pesquisa nos mostra que uma sessão de treinamento de gi-nástica reduz a pressão arterial sistólica, comprovando que, com o efeito agudo do exercício ae-róbico, pode ser uma ferramenta poderosa para o tratamento da hipertensão arterial sistêmica