Efeito Agudo Dos Alongamentos Passivo Estático E Ativo Dinâmico Na Amplitude De Movimento De Dorsiflexão Em Praticantes De Ginástica Aeróbica Esportiva

A Ginástica Aeróbica Esportiva é uma modalidade que combina os elementos da aeróbica, esportes acrobáticos e ginástica rítmica com música, dança e coreografia. Ela requer de seus praticantes uma boa flexibilidade para executar continuamente padrões de movimento complexos e de alta intensidade. Neste sentido, o presente estudo teve como objetivo comparar o efeito agudo dos alongamentos passivo estático e ativo dinâmico na amplitude de movimento (ADM) de dorsiflexão do tornozelo em praticantes de ginástica aeróbica esportiva. Foram avaliadas 24 praticantes de ginástica aeróbica esportiva do sexo feminino, alocadas aleatoriamente em 3 grupos: alongamento passivo estático (n=8), ativo dinâmico (n=8) e controle (n=8). O protocolo experimental consistiu na mensuração da ADM máxima de dorsiflexão do tornozelo esquerdo por meio de goniometria, antes e após a aplicação das diferentes técnicas de alongamento. Em relação ao grupo controle, nenhuma intervenção foi realizada. O teste ANOVA One-way foi utilizado para avaliar diferenças na amplitude de movimento de dorsiflexão intergrupos, com nível de significância de p < 0,05. Os resultados indicaram aumento significativo da ADM máxima de dorsiflexão nos grupos passivo estático (p<0,05) e ativo dinâmico (p<0,05), sem diferença na comparação intergrupos (p= 0,52). Portanto, os alongamentos passivo estático e ativo dinâmico apresentaram resultados agudos semelhantes no aumento da amplitude de movimento de dorsiflexão em um grupo de praticantes de Ginástica Aeróbica Esportiva.

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