Efeito da Imagem no Desempenho do Lance Livre em Jovens Jogadores de Basquete

O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito do treinamento imaginário sobre o desempenho do lance livre em jovens jogadores de basquete. A amostra foi composta por 33 voluntários com idades entre 14 e 15 anos, divididos aleatoriamente em dois grupos: experimental (GE, n = 16) e controle (GC, n = 17). Ambos os grupos foram submetidos ao mesmo plano de treinamento físico / técnico durante oito semanas. O CG assistiu a vídeos sobre a história dos Jogos Olímpicos, enquanto o GE realizou o treinamento imaginário 3 vezes por semana intercaladas com o período de 48 horas. O desempenho no lance livre (porcentagem de acerto) foi medido antes e depois de 8 semanas. Os resultados apresentaram tempo ( F ( 2,11 )= 19,65, p = 0,01) e grupo ( F ( 2,11 ) = 40,09, p= 0,001) efeito. Foram identificadas diferenças significativas no desempenho do lance livre entre GE e GC após oito semanas ( F ( 2,11 ) = 43,13, p = 0,01, d = 0,5). Assim, concluiu-se que o treinamento imaginário foi eficiente para maximizar o desempenho do lance livre em jovens jogadores de basquete.

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