Efeito da Informação Prévia do Número de Séries Sobre o Volume de Treino no Supino em Homens

Introdução: O treinamento resistido vem sendo utilizado por diferentes populações, sobretudo devido a sua relevância para adaptações morfofuncionais. Volume e intensidade de treino são duas das principais variáveis  que estão  relacionadas. Sendo que quanto maior o volume, menor a intensidade. Nesse sentido, existe a possibilidade de o indivíduo ao receber antecipadamente a informação sobre o volume a ser realizado, este pode se poupar e afetar o volume total de um determinado exercício. Objetivo: O objetivo desse estudo foi verificar a influência do conhecimento prévio do número de séries a ser realizada no supino . Métodos: Dez homens com experiência prévia em treinamento resistido realizaram três sessões no exercício supino plano. Nas duas primeiras sessões, os participantes, de forma  aleatória, foram orientados a realizar 6 (C1) séries ou 1 (C2) série no exercício. Na terceira sessão eles foram orientados a realizar 6 séries, porém executaram somente 1 série (C3). Todas as séries foram realizadas até a falha momentânea concêntrica a 70% de uma repetição máxima. Análise de variância one-way foi utilizada para verificar diferenças entre as condições. A significância estatística adotada foi de P < 0,05.

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