Efeito da Periodização do Treinamento Físico no Nível de Atividade Física em Adultos com Obesidade

O  estudo  teve  por  objetivo  comparar  o  efeito  do  treinamento  físico,  com  e  sem  periodização,  nos  níveis  deatividade física diária e no tempo em comportamento sedentário de adultos com obesidade.Em um estudorandomizado controlado,69 adultos de ambos os sexos com obesidade (IMC ≥ 30 kg/m²) foram randomiza-dos em três grupos: grupo periodizado (GP), grupo não periodizado (GNP) e grupo controle (GC). Os gruposperiodizado e não periodizado foram submetidos a 16 semanas de treinamento físico combinado (aeróbio eresistido)  e  supervisionado,  três  vezes  na  semana,  em  sessões  de  60  minutos.  Os  níveis  de  atividade  físicae  comportamento  sedentário  foram  mensurados  por  meio  de  acelerometria  (ActiGraph  -  GT3x).  O  tempodespendido em comportamento sedentário após a intervenção aumentou 6,5% no GP e 1,2% no GC e reduziu0,5% no GNP. As mudanças nos níveis de atividade física leve foram de -4,6% no GP, +0,5% no GNP e-2,3% no GC, ao passo que os níveis de atividade física moderada a vigorosa apresentaram reduções de 3,0%no GP e aumentos de 0,5% no GNP e 12,2% no GC.Vale destacar, porém, que não foram identificados efeitosisolados do tempo e do grupo e nem interação tempo e grupo para nenhuma das variáveis analisadas (p >0,05). Um programa de treinamento físico combinado e supervisionado, com ou sem progressão de carga, nãofoi capaz de promover mudanças no comportamento sedentário e nos níveis de atividade física de adultos comobesidade, sendo necessárias ações específicas voltadas a estes comportamentos.

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